El ardor de estómago se trata de un dolor en el pecho que empeora después de comer, por la noche o cuando uno está acostado o inclinado.

Síntomas

Los síntomas de la acidez estomacal son los siguientes:

  • Dolor ardiente en el pecho que se produce después de comer y puede ocurrir por la noche.
  • Dolor que empeora al acostarse o inclinarse
  • Sabor amargo o ácido en la boca

Dentro de los síntomas graves se encuentran:

  • Vómitos o diarrea incontrolables
  • Estreñimiento crónico
  • Fiebre
  • Heces con sangre o vómitos
  • Incapacidad para sacar los gases
  • Mareos 
  • Dolor de brazo
  • Pérdida de peso 
  • Bulto en el abdomen o el estómago
  • Problemas para tragar
  • Dolor al orinar

Factores de riesgo

Algunas comidas y bebidas pueden desencadenar la acidez en el estómago y son las siguientes:

  • Comidas picantes
  • Cebollas
  • Productos cítricos
  • Productos a base de tomate, como el kétchup
  • Alimentos fritos o alimentos grasos
  • Menta
  • Chocolate
  • Bebidas carbonatadas o con cafeína
  • Comidas abundantes o grasas
  • El alcohol y el tabaco

Remedios caseros para evitar la acidez estomacal

  1. Beber mucha agua: estar deshidratado hace que la digestión sea más difícil de realizar y menos efectiva, lo que aumenta la probabilidad de tener malestar en el estómago
  2. Evitar acostarse: las personas con malestar estomacal deben evitar acostarse o ir a la cama por lo menos unas pocas horas, hasta que se les pase.
  3. Tomar un baño con agua tibia o utilizar una bolsa de calentamiento: el calor puede relajar los músculos que se encuentren tensos y facilita la digestión.
  4. Evita fumar y beber alcohol: fumar puede irritar la garganta, aumentar la probabilidad de malestar estomacal y el alcohol daña al hígado y al revestimiento del estómago.
  5. Evitar alimentos difíciles de digerir
  6. Agua de coco: utilizar agua de coco es muy útil para rehidratar y es una opción mejor que la mayoría de las bebidas deportivas, ya que el agua de coco es baja en calorías, azúcar y en ácidos.
  7. Aquilea: las flores de aquilea contienen flavonoides, polifenoles, lactonesa, taninos y resina que pueden ayudar a reducir la cantidad de ácidos que produce el estómago.
  8. Jugo de lima o limón, bicarbonato de sodio y agua: la acidez del jugo de lima y de limón, y otros de sus nutrientes pueden ayudar a digerir y absorber las grasas y el alcohol.